Best-of 2024 #1: Das kleine 1x1 für Darmgesundheit 💩

This episode is in German.

Zum Jahresendspurt stellen wir euch die 5 besten Podcastepisoden 2024 vor. Innerhalb von 5 Tagen bekommt ihr die Crème de la Crème von digital kompakt 2024 auf die Ohren! Los geht's! Einen Mangel an Health-Gurus, Diäten und Supplements gibt es dieser Tage bei Leibe nicht. Um zu erklären, was funktioniert und was nicht, haben wir in dieser Folge Paul Seelhorst zu Gast.  Seine Firma Fairment verkauft Probiotika, die besonderen Fokus auf die Darmgesundheit legen. Im Gespräch erklärt er, warum der Darm essentiell für die Gesundheit des ganzen Körpers ist, welche Rolle die “üblichen Verdächtigen” wie Getreide, Zucker, Saatenöle und Milchprodukte spielen und wieso viele radikalere Ernährungsmethoden wie Veganismus ihre eigenen Fallstricke haben.

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  Timelessness

• wieso der Darm für einen großen Teil der Gesundheit verantwortlich ist
• wie Paul seine Ernährung verändert hat
• welche Getreidearten besser für den Darm sind
• warum Paul den Zucker positiver sieht als andere Health-Coaches
• ob Milchprodukte schädlich für den Darm sind
• welche Meinung Paul zu den Theorien von Anthony William hat
• weshalb Paul vegane Ernährung kritisch sieht
• was die Probiotika von Fairment von der Konkurrenz unterscheidet

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:09:18Wie hat Paul seine Ernährung umgestellt?
3. 00:16:03Getreide, Zucker und Saatenöle
4. 00:23:34Sind Milchprodukte schlecht für den Darm?
5. 00:27:57Anthony William
6. 00:39:57Ist Veganismus wirklich gut für die Gesundheit?
7. 00:43:43Probiotika