Best-of 2024 #1: Das kleine 1x1 für Darmgesundheit 💩

This episode is in German.

Part of digital kompakt's Best-of 2024 selection, this Feelgood Friday episode features Paul Seelhorst, whose company Fairment sells probiotics focused on gut health. The conversation examines why the gut matters for the health of the whole body and what role the usual suspects — grains, sugar, seed oils and dairy — actually play. Seelhorst describes how he changed his own diet, why he views sugar more favourably than many health coaches, where he sees the pitfalls of stricter approaches such as veganism, and what sets Fairment's probiotics apart.

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  100%
  Practical value
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  Timelessness

• wieso der Darm für einen großen Teil der Gesundheit verantwortlich ist
• wie Paul seine Ernährung verändert hat
• welche Getreidearten besser für den Darm sind
• warum Paul den Zucker positiver sieht als andere Health-Coaches
• ob Milchprodukte schädlich für den Darm sind
• welche Meinung Paul zu den Theorien von Anthony William hat
• weshalb Paul vegane Ernährung kritisch sieht
• was die Probiotika von Fairment von der Konkurrenz unterscheidet

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:09:18Wie hat Paul seine Ernährung umgestellt?
3. 00:16:03Getreide, Zucker und Saatenöle
4. 00:23:34Sind Milchprodukte schlecht für den Darm?
5. 00:27:57Anthony William
6. 00:39:57Ist Veganismus wirklich gut für die Gesundheit?
7. 00:43:43Probiotika