Selbstwert steigern: 5 Wege zu mehr Selbstwertgefühl

This episode is in German.

Diplom-Psychologin Vanessa Laszlo, who spent ten years working with psychopaths and sociopaths in prison and now advises executives, discusses why high performers often carry the weakest sense of self-worth. The Feelgood Friday episode sets out five ways to build self-esteem independently of applause and results. Topics include decoupling worth from performance, staying loyal to oneself in thousands of micro-moments, tolerating disapproval while saying no wisely, and stepping out of one's inner courtroom.

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  80%
  Practical value
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  40%
  Level of depth
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  90%
  Timelessness

• warum ausgerechnet leistungsstarke Menschen oft den geringsten Selbstwert haben
• wie du in kleinen Mikro-Momenten aufhörst, dich selbst zu verlassen
• warum du Missbilligung aushalten musst – und wie du klug Nein sagst
• wie du aus deinem inneren Gerichtssaal aussteigst und dich selbst führst

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:04:011. Entkopple deinen Wert von Leistung
3. 00:10:06Warum Nichtstun so schwer sein kann
4. 00:13:262. Werde dir selbst gegenüber loyal
5. 00:20:193. Lerne, Missbilligung auszuhalten
6. 00:27:594. Baue echte Selbstwirksamkeit auf
7. 00:32:55Warum Lob deinen Selbstwert nicht stabilisiert
8. 00:39:055. Selbstführung statt Selbstverurteilung
9. 00:42:30Wie du den inneren Gerichtssaal verlässt
10. 00:44:33Selbstliebe, Mut & Grenzen setzen