Rückenschmerzen vorbeugen 1: Schau auf deine deine Statik | Chiropraktiker

„Ich hab Rücken“ – kaum ein Satz fällt öfter. Und kaum einer führt so zuverlässig in die falsche Richtung. Denn dort, wo es wehtut, sitzt meistens nicht die Ursache. Oliver Mack ist Chiropraktiker, Heilpraktiker und Yoga-Therapeut und behandelt in seiner Berliner Praxis seit Jahrzehnten Menschen mit Rückenproblemen. Im Auftakt unserer fünfteiligen Reihe erklärt er, warum Rückenschmerz nur ein Symptom ist – und warum die eigentliche Baustelle in der Körperstatik und im Nervensystem liegt. Wir sprechen darüber, warum Oliver seine Patient:innen auf zwei Waagen gleichzeitig stellt, was deine Augenachse mit deiner Reaktionszeit im Straßenverkehr zu tun hat, warum echter Verschleiß 20 bis 30 Jahre braucht – und weshalb ein Sturz vom Spielplatz oder ein Flug über den Kasten im Schulsport noch Jahrzehnte später nachwirken kann.

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• warum der Ort des Schmerzes fast nie der Ort der Ursache ist
• wie das Nervensystem deine Haltung permanent nachjustiert – und was passiert, wenn die Messwerte nicht stimmen
• warum ein Schiefstand im Hals dich Reaktionszeit im Straßenverkehr kostet
• welche Ereignisse deine Statik durcheinanderbringen, von der Geburt bis zum Schulsport

1. 00:00:00Vorstellung und Einleitung ins Thema
2. 00:01:30Was bedeutet Körperstatik eigentlich?
3. 00:02:52Warum der Schmerz nicht die Ursache sein muss
4. 00:05:04Woran erkennst du eine Dysbalance?
5. 00:06:56Warum im Körper alles zusammenhängt
6. 00:08:41Was dauerhafte Fehlbelastungen bewirken können
7. 00:10:45Wie erkennst du Probleme mit deiner Statik?
8. 00:12:15Was kannst du bei schlechter Statik tun?
9. 00:14:09Wie entstehen Dysbalancen?