Warum du nie zur Ruhe kommst: 5 Anzeichen für ein unerkanntes Trauma

This episode is in German.

Trauma therapist Sandra Quedenbaum discusses hidden trauma, which often stems from experiences never considered severe enough to count and yet shapes a biography unnoticed. A nervous system that scans permanently for danger, insecurity in relationships, a need for control and exhaustion are among the signs. The Feelgood Friday episode looks at how unrecognised trauma affects daily life, which physical and emotional signals point to it, and how conscious body work and co-regulation can support healing.

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• wie unerkannte Traumata das tägliche Leben beeinflussen können.
• welche körperlichen und emotionalen Zeichen auf ein verborgenes Trauma hinweisen.
• wie man durch bewusste Körperarbeit und Koregulation Heilung finden kann.

1. 00:00:00Vorstellung & Einführung ins Thema
2. 00:05:00Schocktrauma vs. Entwicklungstrauma
3. 00:17:00Die häufigsten Anzeichen eines unerkannten Traumas
4. 00:31:00Warum Trauma im Körper gespeichert wird
5. 00:45:00Beziehungen, Selbstwert & Leistungsdruck
6. 01:00:00Wie Heilung möglich wird