Den inneren Kompass ausrichten und intuitiv navigieren

This episode is in German.

Hochleistung hat keinen Wert – wenn die Sinnhaftigkeit verloren geht. Genau das aber kann schnell passieren, wenn man nur noch auf maximale Leistung getrimmt durchs Leben rennt. Das Gefühl für den eigenen Kompass, eigene Bedürfnisse und die eigene Intuition geht verloren. Wie schafft man es, trotz Hochleistung Ruhepausen einzulegen? Wie kann man sich weiter am inneren Kompass ausrichten? Der Psychologe und Schauspieler Bastian Michael erläutert dies anhand seines eigenen Lebenswegs.

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  90%
  Practical value
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  40%
  Level of depth
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  100%
  Timelessness

• welche Rolle Achtsamkeit im Hochleistungsbereich einnehmen kann
• inwiefern Kontext wichtig ist
• was passiert, wenn wir den inneren Kompass verlieren
• wie wir den inneren Kompass (wieder)entdecken
• welche Übungen zu mehr Bewusstsein helfen
• wie Hochleistung organischer wird
• warum Ruhepausen kreativer machen

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:01:51Was hat der Kontext mit meiner Leistungsmotivation zu tun?
3. 00:08:36Wie Kontext prägt
4. 00:13:27Was passiert, wenn man den inneren Kompass verliert?
5. 00:19:42Wann haben neue Möglichkeiten einen Mehrwert?
6. 00:31:33Wie entdecke ich meinen inneren Kompass (wieder)?
7. 00:35:13Sinn vs. Kongruenz in der Work-Life-Balance
8. 00:40:51Wie findet man den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit?
9. 00:46:59Warum Achtsamkeit im Hochleistungsbereich wichtig ist
10. 00:52:53Übung: Bodyscan