Den inneren Kompass ausrichten und intuitiv navigieren

This episode is in German.

Psychologist and actor Bastian Michael argues that high performance loses its value once the sense of purpose disappears, and describes how the feeling for one's own compass, needs, and intuition gets lost along the way. Drawing on his own biography, the Feelgood Friday episode covers what role mindfulness can play in a high-performance environment, how the inner compass can be rediscovered, which exercises build awareness, and why breaks make people more creative.

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  90%
  Practical value
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  40%
  Level of depth
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  100%
  Timelessness

• welche Rolle Achtsamkeit im Hochleistungsbereich einnehmen kann
• inwiefern Kontext wichtig ist
• was passiert, wenn wir den inneren Kompass verlieren
• wie wir den inneren Kompass (wieder)entdecken
• welche Übungen zu mehr Bewusstsein helfen
• wie Hochleistung organischer wird
• warum Ruhepausen kreativer machen

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:01:51Was hat der Kontext mit meiner Leistungsmotivation zu tun?
3. 00:08:36Wie Kontext prägt
4. 00:13:27Was passiert, wenn man den inneren Kompass verliert?
5. 00:19:42Wann haben neue Möglichkeiten einen Mehrwert?
6. 00:31:33Wie entdecke ich meinen inneren Kompass (wieder)?
7. 00:35:13Sinn vs. Kongruenz in der Work-Life-Balance
8. 00:40:51Wie findet man den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit?
9. 00:46:59Warum Achtsamkeit im Hochleistungsbereich wichtig ist
10. 00:52:53Übung: Bodyscan