Fokus als Schlüssel zum Erfolg

Wir leben in einem ständigen Überangebot an Informationen und Optionen. Kein Wunder, dass wir da schnell den Fokus verlieren. Denn: Der Reichtum an Informationen schafft eine Armut an Aufmerksamkeit. Das kann auch beruflich Spuren hinterlassen. Aufgaben werden nicht mehr genau erledigt, Burnouts grassieren. Grund genug, sich einmal genauer mit dem Thema Fokus auseinanderzusetzen. Wie man den richtigen Fokus findet und welche Rolle Achtsamkeitspraktiken dabei spielen, verrät Marina Löwe in dieser Folge von Make it Mindful.

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  90%
  Praxisbezug
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  50%
  Wissenslevel
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  100%
  Zeitlosigkeit

• welche Elemente den Fokus bestimmen
• welche Rolle Selbstmanagement für den Fokus spielt
• wie die Aufmerksamkeitslenkung trainiert werden kann
• warum ein besserer Fokus zu mehr Erfolg verhilft

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:02:30Wie entscheide ich, worauf ich meinen Fokus lege?
3. 00:04:33Welche Elemente bestimmen den Fokus?
4. 00:07:01Worin besteht der Zusammenhang zwischen Achtsamkeit, Erfolg und Fokus?
5. 00:13:11Welche Arten von Fokus kann ich trainieren?
6. 00:17:15Praxistipps: Fokustraining