YouTube-Star Bodyformus: 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte

This episode is in German.

YouTuber Barry Hammerschmidt, known as Bodyformus, contributes to the series “5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte”, drawing on his studies, career start and private life. He describes taking time for meditation and breathing exercises to reduce stress and stay focused, talking less about his plans and acting more, and keeping his inner circle small. He also values people who give honest feedback rather than yes-sayers, and closes on treating others with the respect one expects oneself.

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  90%
  Practical value
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  40%
  Level of depth
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  100%
  Timelessness

• 1) Meditieren und Atemübungen machen: Barry betont, wie wichtig es ist, sich Zeit zum Meditieren und für Atemübungen zu nehmen, um Stress abzubauen und sich zu fokussieren.
• 2) Geheimnisse für sich behalten und den eigenen Traum beschützen: Er spricht darüber, weniger über seine Pläne zu reden und stattdessen mehr zu handeln.
• 3) Den engen Kreis klein halten: Barry betont die Wichtigkeit, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben, die einen motivieren und unterstützen.
• 4) Keine Ja-Sagerinnen um sich haben: Er schätzt Menschen, die ihm ehrliches Feedback geben und die Wahrheit sagen.
• 5) Andere Menschen so behandeln, wie man selbst behandelt werden möchte: Barry spricht über die Bedeutung von Respekt und darüber, nicht vorschnell über andere zu urteilen oder zu lästern.

1. 00:00:00Vorstellung und Einführung ins Thema
2. 00:03:22Meditation
3. 00:11:03Warum behält Barry Geheimnisse für sich?
4. 00:17:43Ein kleiner Freundeskreis
5. 00:21:14Wie kritisierst du richtig?
6. 00:26:28Geld & Probleme