Wie bewältigst du Überforderung im Business?

19 September 2024, with Joël Kaczmarek and Bettina Reuss

Joël’s learnings

1\. Hochsensible Scanner-Persönlichkeiten machen etwa 20% der Bevölkerung aus. Sie nehmen mehr Reize wahr, sind oft vielbegabt und haben ein starkes Bedürfnis nach Selbstbestimmung und Freiheit.
2\. Gelernter Leistungsdruck entsteht oft durch gesellschaftliche Erwartungen und übersteigerte Selbstansprüche. Dies kann zu Überforderung führen, besonders bei Hochsensiblen.
3\. Um Überforderung im Business zu reduzieren, sind eine klare Tages- und Wochenstruktur, richtiges Priorisieren und regelmäßige Pausen wichtig. Auch Handy-Detox und Informations-Detox helfen dabei.
4\. Effektive Kommunikation erfordert nicht nur klares Ausdrücken, sondern vor allem aktives Zuhören. Viele Missverständnisse entstehen, weil Menschen nicht wirklich zuhören.
5\. Bei der Arbeit an limitierenden Glaubenssätzen ist es wichtig, neue Formulierungen zu finden, die emotional stimmig sind und keinen inneren Widerstand auslösen. Reine Affirmationen reichen oft nicht aus.

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