Dosha

Dosha bezeichnet im Ayurveda einen von drei Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha), die Stoffwechsel, Temperament und Verdauung beschreiben. Aus dem vorherrschenden Dosha leiten Berater:innen ab, welche Nahrungsmittel einer Person guttun und welche sie eher belasten.

BeispielEine Dosha-Bestimmung führt oft zu Aha-Effekten: Lebensmittel, die man gern isst, tauchen plötzlich auf der Liste derer auf, die den eigenen Typ belasten.