Tantramasseurin: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte: Über Macht, Nähe & den klugen Körper
Wisdom Wednesday
1:39:42
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Eine Methode zur Spannungsregulation durch körperliche Übungen, die Schüttel- und Zittrungsmechanismen aktivieren.
BeispielEr empfahl ihr TRE, um angesammelte körperliche Spannungen abzubauen.
