Tätigkeitssucht

Tätigkeitssucht bezeichnet ein zwanghaftes, kaum kontrollierbares Bedürfnis, ständig aktiv und produktiv zu sein. Manche Fachleute nutzen den Begriff bewusst statt „Burnout“, weil er den suchtartigen Kern besser trifft: Nichtstun fühlt sich unerträglich an, weil über die Tätigkeit ein fehlender Selbstwert kompensiert wird. Erholung wird dadurch systematisch vermieden.

BeispielEine Person schafft es nicht mehr, einen Kaffee zu trinken, ohne nebenbei zu arbeiten, und liest nur noch Fachliteratur, die auf den Beruf einzahlt. Erste Gegenmaßnahme sind „leistungsfreie Zeiten“ – etwa zwei Stunden bewusst nichts Verwertbares zu tun und die Erfahrung zu machen: Es passiert nichts Schlimmes, mich gibt es trotzdem noch.

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