Innervation

Innervation beschreibt die Versorgung eines Muskels oder Organs mit Nervenfasern – also wie präzise das Nervensystem eine Struktur ansteuern kann. Je besser die Innervation, desto feiner lässt sich Muskulatur kontrollieren und desto stabiler ist das dazugehörige Gelenk.

BeispielStatisches Halten im Yoga verbessert die Innervation: Das Nervensystem muss die Muskulatur dauerhaft nachsteuern, statt sie nur kurz zu aktivieren.