Fünf Säulen der Identität

Die fünf Säulen der Identität sind ein Modell aus der integrativen Therapie, das beschreibt, worauf sich das Selbstbild eines Menschen stützt: Leiblichkeit und Gesundheit, soziales Netz, Arbeit und Leistung, materielle Sicherheit sowie Werte und Sinn. Die Grundidee ist, dass Belastung leichter auszuhalten ist, wenn mehrere Säulen tragen, und dass es kritisch wird, wenn eine einzelne Säule das gesamte Selbstwertgefühl trägt. In Coaching und Selbstreflexion dient das Modell als Landkarte, um Schieflagen früh zu erkennen.

BeispielEine Gründerin, deren Selbstwert fast vollständig an der Firma hängt, gerät nach einem gescheiterten Finanzierungsversuch in eine Krise; im Coaching arbeitet sie gezielt an Freundschaften, Sport und Ehrenamt, damit nicht mehr eine einzige Säule alles tragen muss.

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