Fasziendehnung

Gezieltes Dehnen des Bindegewebes (Faszien), oft durch längeres Halten und passive Positionen.

BeispielYin-Yoga-Posen dienen häufig der Fasziendehnung.

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Rückenschmerzen vorbeugen 2: Welche Bewegung wirklich hilft (Yoga) | Chiropraktiker

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