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Trauma

Ein Trauma ist eine seelische Verletzung, die entsteht, wenn ein Erlebnis die eigenen Verarbeitungsmöglichkeiten überfordert – etwa Gewalt, Unfälle, Verlust oder anhaltende emotionale Vernachlässigung. Typisch ist, dass die Erfahrung nicht abgeschlossen abgelegt wird, sondern über Erinnerungsbilder, Schreckhaftigkeit, Vermeidung oder körperliche Anspannung weiterwirkt. Der Begriff ist relevant, weil unverarbeitete Traumata Beziehungen, Belastbarkeit und Entscheidungsverhalten noch Jahrzehnte später prägen können und in der Regel fachliche Begleitung brauchen.

BeispielEine Person, die als Kind einen schweren Autounfall erlebt hat, gerät Jahre später beim Geräusch quietschender Reifen in Herzrasen und Erstarrung, obwohl keine reale Gefahr besteht.

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