Schwimmen

Wasserbasierte Bewegungsform, die Gelenke entlastet und Ausdauer sowie Koordination fördert.

BeispielRückenschwimmen kann Ausdauer trainieren ohne hohe Gelenkbelastung.

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Rückenschmerzen vorbeugen 2: Welche Bewegung wirklich hilft (Yoga) | Chiropraktiker

Feelgood Friday

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