Neurotraining Teil 2: Rückenschmerzen loswerden ohne Dehnen | Luise Walther
Feelgood Friday

Grundspannung eines Muskels in Ruhe; beeinflusst Haltung, Bewegungsfreiheit und Schmerzempfinden.
BeispielHoher Tonus im Beckenboden kann zu Problemen führen; gezieltes Entspannen ist nötig, bevor man stärker anspannt.