Leichtschlaf
Erklärung
Frühe Schlafphase mit leichterer Erweckbarkeit; Übergang zwischen Wachzustand und tieferen Schlafphasen.
Beispiel
Bei Lärm verbleibt man eher im Leichtschlaf und erreicht weniger Tief- und REM‑Phasen.
Frühe Schlafphase mit leichterer Erweckbarkeit; Übergang zwischen Wachzustand und tieferen Schlafphasen.
Bei Lärm verbleibt man eher im Leichtschlaf und erreicht weniger Tief- und REM‑Phasen.