Krafttraining
Erklärung
Ein Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Muskelmasse, Kraft und Ausdauer zu steigern.
Beispiel
Regelmäßiges Hanteltraining im Fitnessstudio ist eine weitverbreitete Form des Krafttrainings.
Ein Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Muskelmasse, Kraft und Ausdauer zu steigern.
Regelmäßiges Hanteltraining im Fitnessstudio ist eine weitverbreitete Form des Krafttrainings.