Neurotraining Teil 2: Rückenschmerzen loswerden ohne Dehnen | Luise Walther
Feelgood Friday
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Hüftbeuger
Muskulatur an der Vorderseite der Hüfte, die das Bein nach vorne zieht und die Beckenposition beeinflusst.
BeispielLanges Sitzen kann Hüftbeuger aktivieren; gezielte Mobilisation vor dem Gehen.
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