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Gruppensession

Eine Gruppensession ist ein angeleitetes Treffen mehrerer Teilnehmender zu einem gemeinsamen Thema – etwa Stress, Schlaf oder Umgang mit Konflikten –, geführt von einer psychologischen Fachkraft oder einer Coachin beziehungsweise einem Coach. Anders als die Einzelberatung lebt das Format vom Austausch der Teilnehmenden untereinander und lässt sich günstiger und für mehr Menschen gleichzeitig anbieten. Unternehmen nutzen es oft als niedrigschwelligen Einstieg in Angebote zur mentalen Gesundheit.

BeispielEin Softwareunternehmen bietet seinen Mitarbeitenden alle zwei Wochen eine einstündige Online-Gruppensession zum Umgang mit Arbeitsbelastung an; wer darüber hinaus Unterstützung braucht, kann vertrauliche Einzeltermine buchen.

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