Faszienrolle

Aktuelle Folgen

Gesundheit im Business: Ein Fitness-Blueprint für Ü40 🏃
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selbstoptimierung

Erklärung

Ein Werkzeug zur Selbstmassage, um Verklebungen in den Faszien zu lösen.

Beispiel

Nach dem Training benutze ich die Faszienrolle zur Muskelentspannung.