Neurotraining Teil 2: Rückenschmerzen loswerden ohne Dehnen | Luise Walther
Feelgood Friday
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Brustwirbelsäule
Mittlerer Wirbelsäulenabschnitt, wichtig für Rotation und Aufrichtung des Oberkörpers.
BeispielIsometrische Druckübungen mit Rotation zur Mobilisation der Brustwirbelsäule.
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