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Bauchgehirn (enterisches Nervensystem)

Als Bauchgehirn wird das enterische Nervensystem bezeichnet, ein Geflecht aus mehr als hundert Millionen Nervenzellen in der Wand des Verdauungstrakts. Es steuert Verdauungsvorgänge weitgehend eigenständig und steht über den Vagusnerv in ständigem Austausch mit dem Kopf – wobei deutlich mehr Signale von unten nach oben laufen als umgekehrt. Das erklärt, warum sich psychische Anspannung im Bauch bemerkbar macht und umgekehrt Darmgesundheit auf Stimmung und Stressverarbeitung wirkt.

BeispielVor einer schwierigen Prüfung schlägt vielen Menschen buchstäblich etwas auf den Magen – Übelkeit oder Durchfall entstehen, ohne dass eine Infektion vorliegt, weil Anspannung direkt an den Verdauungstrakt weitergegeben wird.

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