Aversion

Aversion bezeichnet eine ausgeprägte Abneigung oder einen inneren Widerwillen gegen etwas – gegen eine Situation, eine Empfindung, eine Aufgabe oder einen Zustand. In Psychologie und Achtsamkeitspraxis gilt sie als Gegenstück zum Begehren: Beides bindet Aufmerksamkeit und führt dazu, dass Menschen den Moment nicht neutral wahrnehmen, sondern ihn wegdrücken oder festhalten wollen. Wer die eigenen Aversionen kennt, versteht besser, warum bestimmte Aufgaben oder Gefühle konsequent vermieden werden.

BeispielEine Person mit starker Aversion gegen Stille schaltet in jeder freien Minute Musik oder einen Podcast an und merkt erst nach Wochen, dass sie sich damit systematisch aus dem Weg geht.

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18:25