Achtsamkeitstraining
Erklärung
Eine Praxis, bei der man bewusst seine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet und seine Gedanken und Gefühle ohne Urteil beobachtet.
Beispiel
Kristina Sacken hat gelernt, ihre Achtsamkeit durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining zu stärken.